Індивідуальний аналіз фізіології та цілей для правильного старту.
Раціон із високим вмістом білків та контроль макросів.
Системний план тренувань із відеофіксацією та зворотним зв’язком.
Аналіз – Харчування – Тренування: синтез для максимального росту.
Оцінка сили, витривалості та метаболізму за допомогою біометрії.
Розрахунок білків, жирів і вуглеводів для оптимального росту.
Інтенсивні сети з поступовим нарощуванням ваги та обсягу.
Шість авторських вправ для фундаментального росту м’язів.
Жим штанги лежачи з концентричними утриманнями для грудей.
Станова тяга з паузою в нижній точці для спини та ніг.
Глибокі присідання з вагою для повного залучення стегон.
Тяга на блоці в нахилі для ширини спини.
Динамічна планка з підйомом протилежних кінцівок для кора.
Берпі з гантелями для вибухового завершення сету.
Від «Новачка» до «Грандіозного»: обери свій шлях до маси.
Персоналізація, контроль і швидкий прогрес гарантовано.
Твій план – твоя сила: підлаштовуємо під кожного.
Тренери та дієтологи завжди на зв’язку для коригувань.
Відчутний ріст м’язів вже за перший місяць.
Отримай персональний комплекс для росту м’язової маси.
